Яке світло краще для очей: біле або жовте

Вступ: поява світлодіодних ламп і їх особливості

За останнє десятиліття світлодіодні лампи зайняли міцне місце серед освітлювальних приладів для побутового та комерційного використання. З'явившись відносно нещодавно, вони швидко витіснили менш довговічні галогенні лампи і водночас стали серйозною альтернативою люмінесцентним лампам, які у народі прозвали «економками».

Головними перевагами світлодіодних ламп традиційно вважались довговічність і низьке енергоспоживання. Якщо на початку їхні деякі вати здавалися підозріло малими в порівнянні зі звичними “сотками” розжарювання, то нинішні потужності від 10 до 15 Вт анітрохи не поступаються традиційним лампам за ефективністю освітлення, а часто навіть перевершують їх за ресурсом роботи.

Зміни торкнулися не лише потужності. Довелося переосмислити саме поняття якісного освітлення: раніше потужність лампи (наприклад, “сотка”) сприймалася однозначно, а у нових моделей вибір вимагав знання відтінків світіння і розуміння того, що означають трицифрові числа поруч із маркуванням лампи.

Особливо багатьох здивувала колірна температура: «теплий жовтий» чи «холодний білий», а заразом і загадкові трицифрові числа, що супроводжуються літерою К. З’ясуємо, у чому сенс цього маркування і як зробити свідомий вибір світлодіодної лампи для кожного випадку.

Що означають трицифрові числа на лампах: температурна шкала Кельвіна

Принцип роботи світлодіодів і вплив люмінофору

Світлодіод (LED) — це напівпровідниковий елемент, який при проходженні електричного струму випромінює світло. Без додаткових пристроїв випромінювання світлодіода надто концентроване і надмірно яскраве — практично засліплююче-біле. Щоб створити м’яке або комфортне світло для очей, поверхню світлодіода завжди покривають люмінофором — спеціальним матеріалом, який змінює характер світіння та розширює спектр світла.

Залежно від виду люмінофора колір світіння варіюється від теплого до холодного. Це дає змогу підібрати лампу як для кабінету чи кухні, так і для затишного освітлення спальні чи дитячої кімнати.

Типи маркування: людською мовою і точні числа

Виробники використовують два підходи для позначення типу світіння світлодіодних ламп:

• Опис словами: «теплий білий», «холодний білий», «денний». Такий підхід інтуїтивно зрозумілий, але суб’єктивний.
• Трицифрове число з літерою K (Кельвін): вказує на точне значення колірної температури й служить єдиною шкалою для порівняння ламп між собою.

Шкала Кельвіна та приклади з природи

Що таке Кельвін і як влаштована шкала?

Числа, які ви бачите на упаковці лампи (наприклад, 2700K або 4000K), означають колірну температуру в Кельвінах (K). Це універсальна наукова одиниця вимірювання температури світла, що використовується у термодинаміці. Початкова точка шкали Кельвіна — абсолютний нуль, мінус 273 градуси Цельсія — стан, у якому зупиняється будь-який молекулярний рух.

• Полум’я свічки: приблизно 1000 K
• Нитка стандартної лампи розжарювання: близько 1500 K

Колірна температура та приклади в природі та штучних джерелах.

Природні і зоряні приклади

Колірна температура дозволяє навіть уявити відтінки природного та позаземного світла. Наприклад, зимове блакитне небо в сонячний морозний день легко можна оцінити як 15000 K — саме таку температуру має, наприклад, зірка Ріґель у сузір’ї Оріона. Засліплююче світло необробленого світлодіода за відчуттями дуже близьке до цих значень.

Категорії білого світла: розподіл за температурою

Щоб спростити вибір лампи за відтінком світіння, виробники виділяють три основні категорії колірної температури:

1. Теплий білий світло — інтервал 2000–3500 K.
   Відтінки від насичено жовтого до м’яко білого. Чим ближче до 2000 K, тим світло «ламповіше», затишніше, з червонуватим відливом.
2. Денне біле світло (нейтральне) — 3500–5200 K.
   Це баланс білого, максимально наближений до природного денного освітлення.
3. Холодне біле світло — понад 5200 K.
   Чисто-біле, з вираженою “блакиттю”. Чим вище число, тим світло холодніше і синіх відтінків стає помітно більше.

Чіткої межі між цими категоріями немає — відтінки плавно переходять один в одного. Практика показує: що вища колірна температура, то енергійніше, “збірніше” відчувається освітлення. Що нижча, то затишніше і тепліше атмосфера.

Рекомендації щодо застосування різних колірних температур ламп в інтер'єрі.

Як обрати колір і світло лампи, виходячи із завдання

Вибір світлодіодної лампи або будь-якого іншого джерела освітлення має враховувати не лише потужність, а й колірну температуру — від цього залежать працездатність, настрій і навіть здоров’я користувача.

Еволюційні основи вибору світла

Людина — денний біологічний вид. У природі при нейтрально-денному світлі (4000–6000 K) ми найбільш працездатні, бадьорі, уважні і готові до активної діяльності. Сутінкове, синє світло на підсвідомому рівні асоціюється із завершенням дня, небезпекою, необхідністю відпочинку, а теплий спектр (від багаття або свічки) викликає відчуття затишку та розслаблення.

Сфери застосування та рекомендації

• Теплий білий світло (2000–3500 K) рекомендується для спальні, дитячої, вітальні, кімнат відпочинку та інших приватних зон. Чим нижча температура (ближче до 2000 K), тим вираженіший розслаблюючий, умиротворюючий ефект світла.
• Нейтральний білий світло (денний, 3500–5200 K) оптимальний для віталень, кухонь, офісних приміщень, магазинів, аудиторій та шкільних класів — там, де потрібна гарна працездатність, точна передача кольору і висока концентрація уваги.
• Холодний білий світло (понад 5200 K) необхідний у робочих, технічних, виробничих зонах, а також у місцях, де важливий мобілізуючий, бадьорий або максимально контрастний білий (наприклад, у прожекторах — від 6000 до 10000 K). Таке світло підкреслює деталі, робить лінії і предмети максимально помітними, підходить для робочих місць, гаражів, складських терміналів.

Зверніть увагу: універсального «найкращого» варіанту не існує. Кожен діапазон колірної температури має свої переваги і ідеальні випадки застосування.

Автор статті: Поставити питання експерту

Олексій Гончаров

Інженер-електрик із досвідом понад 12 років. Спеціаліст із проєктування та монтажу сучасних систем освітлення для приватних об'єктів, комерційних і промислових приміщень.